Vivir con Dolor: Explorando los desafíos y superándolos
Introducción: El dolor crónico es una realidad que afecta a muchas personas, impactando su bienestar físico y emocional. Además del dolor constante, las personas que viven con esta condición enfrentan una serie de desafíos, incluida la depresión. En este blog,...
¿Sigues una dieta mediterránea?
¿Sigues una dieta mediterránea? Cambio en la alimentación En la búsqueda constante de una alimentación saludable, la dieta mediterránea se ha reconocido ampliamente como uno de los patrones dietéticos más beneficiosos para la salud. Originaria de los países...
Qué ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu salud
Descubre los mejores deportes y ejercicios, y cómo la nutrición puede potenciar tu entrenamiento ¿Te sientes estresado y abrumado por la rutina diaria? El ejercicio puede convertirse en tu mejor aliado para combatir el estrés y mejorar tu salud en general. En este...
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¿Qué causa el estrés? Una característica fundamental del ser humano es su capacidad de adaptación al cambio, y los cambios siempre vienen acompañados de estrés. Padecemos estrés cuando nos enfrentamos a acontecimientos negativos: el fallecimiento de un ser querido,...
