Blog de Coaching

Hablamos de coaching de salud de una manera sencilla y fácilmente comprensible, para que entiendas perfectamente todo lo que conlleva el health coach y lo mucho que te puede aportar. ¡Indaga!

Vivir con Dolor: Explorando los desafíos y superándolos

Introducción: El dolor crónico es una realidad que afecta a muchas personas, impactando su bienestar físico y emocional. Además del dolor constante, las personas que viven con esta condición...

¿Sigues una dieta mediterránea?

¿Sigues una dieta mediterránea? Cambio en la alimentación En la búsqueda constante de una alimentación saludable, la dieta mediterránea se ha reconocido ampliamente como uno de los patrones...

Qué ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu salud

Descubre los mejores deportes y ejercicios, y cómo la nutrición puede potenciar tu entrenamiento ¿Te sientes estresado y abrumado por la rutina diaria? El ejercicio puede convertirse en tu mejor...

Cómo reducir el estrés

¿Qué causa el estrés? Una característica fundamental del ser humano es su capacidad de adaptación al cambio, y los cambios siempre vienen acompañados de estrés. Padecemos estrés cuando nos...

A menudo subestimamos la importancia de dormir bien y no le damos la atención que merece. Sin embargo, un sueño reparador es fundamental para mantener una buena salud física y mental, hasta el punto...

Hábitos de Vida Saludable

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Desde esta acertada...

Qué es el Coaching Nutricional

Coaching Nutricional El coaching nutricional es un proceso de acompañamiento y guía a través del cual, el paciente, llega a ser consciente tanto de los recursos y cualidades de los que dispone para...

¿Qué es Coaching de Salud?

Coaching de Salud: el cuidado de nuestra salud Podemos decir que el coaching de salud supone un proceso de transformación, de crecimiento personal, con el fin de potenciar el autocuidado para...