Blog de Coaching
Hablamos de coaching de salud de una manera sencilla y fácilmente comprensible, para que entiendas perfectamente todo lo que conlleva el health coach y lo mucho que te puede aportar. ¡Indaga!
Qué ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu salud
Descubre los mejores deportes y ejercicios, y cómo la nutrición puede potenciar tu entrenamiento ¿Te sientes estresado y abrumado por la rutina diaria? El ejercicio puede convertirse en tu mejor...
Cómo reducir el estrés
¿Qué causa el estrés? Una característica fundamental del ser humano es su capacidad de adaptación al cambio, y los cambios siempre vienen acompañados de estrés. Padecemos estrés cuando nos...
La importancia de dormir bien
A menudo subestimamos la importancia de dormir bien y no le damos la atención que merece. Sin embargo, un sueño reparador es fundamental para mantener una buena salud física y mental, hasta el punto...
Hábitos de Vida Saludable
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Desde esta acertada...
Qué es el Coaching Nutricional
Coaching Nutricional El coaching nutricional es un proceso de acompañamiento y guía a través del cual, el paciente, llega a ser consciente tanto de los recursos y cualidades de los que dispone para...
¿Qué es Coaching de Salud?
Coaching de Salud: el cuidado de nuestra salud Podemos decir que el coaching de salud supone un proceso de transformación, de crecimiento personal, con el fin de potenciar el autocuidado para...
